白天节目（09:00 ~ 18:00）
- 09:16阿杜哥回越南(上)
- 09:57阿杜哥回越南(下)
- 10:39异域惊魂:破碎青春直播中
- 11:24地理中国:沙漠中的千岛湖(上)
- 11:49地理中国:沙漠中的千岛湖(下)
- 12:14少年厨师大赛(15)
- 12:42替我看世界(39)
- 13:08替我看世界(40)
- 13:34远方的家:北纬30中国行(20)
- 14:15脏污大都会:意大利罗马
- 14:58脏污大都会:埃及开罗
- 15:40阿杜哥回越南(上)
- 16:22阿杜哥回越南(下)
- 17:03异域惊魂:破碎青春
- 17:48地理中国:沙漠中的千岛湖(上)
晚间节目（18:00 ~ 24:00）
- 18:13地理中国:沙漠中的千岛湖(下)
- 18:38少年厨师大赛(15)
- 19:06替我看世界(39)
- 19:32替我看世界(40)
- 19:58远方的家:北纬30中国行(20)
- 20:39脏污大都会:意大利罗马
- 21:22脏污大都会:埃及开罗
- 22:04阿杜哥回越南(上)
- 22:46阿杜哥回越南(下)
- 23:27异域惊魂:破碎青春